寝ても眠気が取れない

何時間寝てもすぐに眠気が襲ってきて困ってます。

色々調べてみたところ、どうも糖分の取りすぎが原因らしい。
そういえば、食事の時は毎日のようにコーラかカルピスウォーターを飲んでる。
他の飲み物もすべて糖分を含んだものばかり摂っていたような気がする。
寝ても寝ても猛烈な眠気が襲ってくるのはこのせいだったのか。

今日からしばらくはお茶をメインの飲料水にしようと思う。